发热是东说念主体对感染或炎症的常见响应，接续是身体抗拒病原体的一种当然防御机制。但是，高烧可能会带来不适，以致潜在的风险，因此了解奈何安全灵验地退烧特殊热切。本文将探讨几种快速且安全的退烧要领。 #### 1. **多喝水** 发热时，身体和会过出汗等容貌散热，这会导致脱水。补充满盈的水分不错匡助保管体内液体均衡，促进推陈出新，匡助身体降温。提倡弃取温沸水或淡盐水，幸免饮用含糖饮料和乙醇饮品。 #### 2. **物理降温** 浙江省仙居县下各供水有限公司 使用温水擦浴是一种简便灵验的物理降温